Yoga em casa
Curso de yoga para iniciantes| By: | Gopal A. |
| Publisher: | Independent Publishers Group (Chicago Review Press) |
| Print ISBN: | 9781071534434 |
| eText ISBN: | 9781071534434 |
| Edition: | 0 |
| Format: | Reflowable |
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Table of Contents
Você quer aprender a fazer yoga em sua casa? Se você tem uma esteira e algum espaço livre, você pode começar com facilidade e segurança com este curso para iniciantes. Você aprenderá o básico do yoga, respiração abdominal e três rotinas muito fáceis de fazer em casa de manhã, a tarde e a noite, com exercícios explicados passo a passo e com vídeos gravados no YouTube como suporte visual. Este é um curso de yoga a partir do zero, para todos.