Supera los flashbacks emocionales
Cómo liberarte de los traumas y del estrés postraumático| By: | Kimberly Brian |
| Publisher: | Independent Publishers Group (Chicago Review Press) |
| Print ISBN: | 9781547599677 |
| eText ISBN: | 9781547599677 |
| Edition: | 0 |
| Format: | Reflowable |
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¿Tú o uno de tus seres queridos está tan estresado que sufre flashbacks, pesadillas, ansiedad, preocupación, etcétera, debido a una experiencia traumática? Esta guía te dará consuelo y te proporcionará pasos y estrategias para acabar para siempre con los recuerdos dolorosos, las pesadillas recurrentes, el insomnio y otros signos y síntomas relacionados con el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esta guía incluye también algunos métodos y tratamientos que te ayudarán a mejorar tus sentimientos personales e iniciar el viaje hacia la recuperación total. Esto es algo de lo que aprenderás en este libro: Cómo afecta el TEPT a tu cerebro Cuáles son los signos y síntomas del TEPT Cómo respirar correctamente Cómo ayudar a los veteranos de guerra que sufren TEPT Cómo acabar con el TEPT por ti mismo ¡Y mucho más!